วิธีใช้ AVALON Sleep Patch เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

คำตอบด่วน

ใช้ AVALON Sleep Patch หนึ่งแผ่นบนผิวที่สะอาดและแห้ง ประมาณ 30 นาทีก่อนนอน และทิ้งไว้ข้ามคืนนานถึง 8 ชั่วโมง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้อย่างสม่ำเสมอและจับคู่กับกิจวัตรผ่อนคลายก่อนนอน

คู่มือการใช้งานทีละขั้นตอน

1. เตรียมผิวของคุณ: เลือกบริเวณที่สะอาด แห้ง และไม่มีขน เช่น ข้อมือด้านใน หน้าอกส่วนบน หรือหลังใบหู หลีกเลี่ยงโลชั่น น้ำมัน หรือผิวที่เพิ่งล้างและยังชื้นอยู่ เพราะอาจลดการยึดเกาะ ตรวจสอบว่าผิวแห้งสนิทก่อนแปะ
2. แปะแผ่นแปะ: ลอกแผ่นรองออกแล้วกดแผ่นแปะให้แน่นบนผิวเป็นเวลา 10-15 วินาทีเพื่อให้แน่ใจว่าสัมผัสดี อย่าแปะบนผิวที่แตก ระคายเคือง หรือแพ้ง่าย หากแผ่นแปะไม่ติดดี ให้ลองเปลี่ยนตำแหน่งที่มีการเคลื่อนไหวน้อยกว่า
3. กำหนดเวลาให้ถูกต้อง: แปะแผ่นแปะประมาณ 30 นาทีก่อนเวลานอนที่ตั้งใจ ทิ้งไว้ทั้งคืน (6-8 ชั่วโมง) เพื่อให้ส่วนผสมซึมซาบอย่างค่อยเป็นค่อยไป ตั้งเตือนทุกคืนเพื่อไม่ให้ลืมแปะ
4. ลอกและทิ้ง: ในตอนเช้า ค่อยๆ ลอกแผ่นแปะออกแล้วทิ้งในถังขยะ ห้ามใช้แผ่นแปะซ้ำ หากเกิดการระคายเคืองผิว ให้ลอกออกทันทีและหยุดใช้ สลับตำแหน่งแปะในแต่ละคืนเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิว

ข้อเท็จจริงของผลิตภัณฑ์

• AVALON® Sleep Patch (ขิง + อบเชย + GABA): AVALON Sleep Patch ผสมผสานขิง อบเชย และ GABA เพื่อส่งเสริมความสงบและความอบอุ่นโดยไม่มีเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่อาจรบกวนวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติของคุณ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณไวต่อเมลาโทนินหรือต้องการสนับสนุนจังหวะการนอนหลับของร่างกายเอง